Aikataulut

Syyskauden 2019  tuntikalenteri

MA
klo 13.45 – 14.45 Yksityistunti, SmartFysio / OivaStudio, Nikkilä, Sipoo, 19.8. – 9.12.2019.
klo 15.00 – 16.00  Pilates, SmartFysio / OivaStudio, Nikkilä, Sipoo, 19.8. – 9.12.2019.
klo 17.30 – 18.30   Pilates keskitaso, Hiidenkiven peruskoulu, Tapanila, 19.8. – 9.12. 2019.
klo 18.30 – 19.30   Pilates keskitaso, Hiidenkiven peruskoulu, Tapanila, 19.8. – 9.12.2019.
klo 19.30 – 20.30   Spiraalistabilaatio, Hiidenkiven peruskoulu, Tapanila, 19.8. – 9.12.2019.

TI
klo 15.15 – 16.15 Yksityistunti, Auron Citycenter, 13.8. – 17.12.2019
klo 16.15 – 17.15 Yksityistunti, Auron City center, 13.8. – 17.12.2019
klo 17.30 – 18.25  Pilates/spiraalistabilaatio ( SPS ), Auron Citycenter, 13.8. – 17.12.2019
klo 18.30 – 19.25 Circuit – laitepilates, Auron Citycenter, 13.8. – 17.12.2019.

KE
klo 8.00 – 9.00 Yksityistunti, Auron Citycenter, 14.8. – 18.12.2019
klo 10.00 – 11.00 Pilates senioreille, SomaKollektiivi, Helsinki, 21.8. – 11.12.2019.

TO
klo 16.00 – 17.00 Yksityistunti, PilatesTapiola, 8.8. – 19.12.2019.
klo 17.15 – 18.10 Spiraalistabilaatio ( SPS ), PilatesTapiola, 8.8. – 19.12.2019.
klo 18.15 – 19.10 Reformer – laitetunti, PilatesTapiola, 8.8. – 19.12.2019.
klo 19.15 – 20.10 Mattotunti, PilatesTapiola, 8.8. – 19.12.2019.

PE
klo 7.15-8.15 Yksityistunti, SmartFysio / OivaStudio, 19.8. – 9.12.2019.
klo 16.00 – 16.55 Yksityistunti, PilatesTapiola, 9.8. – 20.12.2019.
klo 17.00 – 17.55 Faskia-harjoittelu, PilatesTapiola, 9.8. – 20.12.2019.
klo 18.00 – 18.55 Reformer– laitetunti, PilatesTapiola, 9.8. – 20.12.2019.

SU
klo 18.00 – 19.00   Pilates alkeis- keskitaso, Nikinmäen koulu, Vantaa, 18.8. – 15.12.2019.
klo 19.00 – 20.00   Pilates jatkotaso, Nikinmäen koulu, Vantaa, 18.8. – 15.12.2019.

HUOM! Ilmoittautuminen Auronin, PilatesTapiolan ja SmartFysion tunneille toimipaikkojen omilta nettisivuilta:

Auron Citycenter
PilatesTapiola

SmartFysio


Opetuspaikkojen yhteystiedot:

Hiidenkiven peruskoulu: Rajatie 7, Helsinki
SomaKollektiivi: Saarenkatu 3, Helsinki
Nikinmäen koulu: Perhotie 27, Vantaa
PilatesTapiola: Revontulentie 8 D, Espoo
AuronCitycenter: Keskuskatu 6 D, 5 krs., Helsinki
SmartFysio / OivaStudio: Kauppakuja 3 A, Sipoo

Ryhmään ilmoittautuminen on sitova. Mahdollinen peruutus on tehtävä sähköpostitse tai tekstiviestillä viimeistään 5 vuorokautta ennen kurssin alkua. Kurssimaksu palautetaan vain lääkärin- tai terveydenhoitajan todistusta vastaan. Nämä peruutusehdot koskevat vain Tapanilan Hiidenkiven koulun, SomaKollektiivin ja Nikinmäen koulun tunteja. PilatesTapiolan ja Auron Citycenterin tuntien peruutusehdot löytyvät toimipisteiden omilta nettisivuilta.


Syksyn tiiviskurssit:

PilatesTapiola:

La 10.8. klo 12.15 – 13.30 Spiraalistabilaatio peruskurssi
La 10.8. klo 13.45 – 15.00 Mattopilates peruskurssi
La 10.8. klo 15.15 – 16.30 Laitepilates peruskurssi
Su 8.9. klo 12.15 – 13.30 Spiraalistabilaatio peruskurssi
Su 8.9. klo 13.45 – 15.00 Laitepilates peruskurssi
Su 6.10. klo 12.15 – 13.30 Laitepilates peruskurssi
Su 6.10. 13.45 – 15.00 Spiraalistabilaatio peruskurssi

Lisätiedot: pilateskirsioinonen@gmail.com, p. 050 5360712